こんにちは！新宿で出張パーソナルトレーナーとして活動している小谷くんぺいです。
突然ですが日頃みなさんは筋トレの知識をどこから入手していますか？
ググる？（Google検索）
タグる？（SNS）
YouTube？
ブログ？
テレビ？
本？
雑誌？
それとも・・・？
これらの情報媒体で得られる筋トレ知識はどれもあなたの為になるものですが心得ておくべきことがあります。
そこで今回は
【筋トレ知識をGoogle検索で集める際の注意点】をご紹介します！
こちらを読んで情報を正しく読み解けるようになりましょう！！
★★関連記事 ★★
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ググる（Google検索）時の注意点
日本国内の検索エンジンシェア第一位はみなさんご存知ですよね？
そうです、Googleです！
※シェア率は７７％（下記リンク参照）
検索エンジンの国別シェア【2021年版】
知りたい情報を探すとき、だれもがGoogleで検索しています。
そのためGoogleの検索ではたくさんの人の”為になる情報”が上位に表示される仕組みとなっています。
この仕組みを活用してGoogleは検索上位に表示させる権利を広告として販売しており
お金を払えば誰でも自分のページを上位に表示させることが可能です。
以上のことを踏まえてGoogle検索をする際の注意点をまとめました。
そうです、Googleです！
※シェア率は７７％（下記リンク参照）
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知りたい情報を探すとき、だれもがGoogleで検索しています。
そのためGoogleの検索ではたくさんの人の”為になる情報”が上位に表示される仕組みとなっています。
この仕組みを活用してGoogleは検索上位に表示させる権利を広告として販売しており
お金を払えば誰でも自分のページを上位に表示させることが可能です。
以上のことを踏まえてGoogle検索をする際の注意点をまとめました。
Google検索の上位ページを鵜吞みにしてはいけない
例えば『ダイエット 痩せる』で検索をした時にGoogleで上位表示されるページはGoogleから有益な情報と評価されていますのでおおむねあなたの知りたい情報がそこにはあります。
ですが、あくまで多くの人に有益な情報というだけであって”あなたのための情報ではない”ことは理解しておくべきです。
もしも『ダイエット 痩せる』で断食（ファスティング）をおすすめするページが上位を占めていたとします。
しかし断食は誰もが当てはまるダイエット法とは言えません。
以下に該当する方は控えるべきとされています。
・内臓や血管の疾患など、過去に病気をしたことがある方
・通院中、服薬中の方
・服薬中で投薬の中断が危険になる方
・過去に脳卒中や心筋梗塞を起こした方
・中学生（15歳）以下の方
・妊娠中、授乳中の方
このようにGoogle検索の上位にある情報がどれもあなたにとって正しいと思い込むことは今すぐ辞めるべきです。
あくまで多くの人にとって有益な情報という前提でページをご覧になって
そこから自分の為になる情報だけ抜き取って参考にすることをおすすめします！
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もしも『ダイエット 痩せる』で断食（ファスティング）をおすすめするページが上位を占めていたとします。
しかし断食は誰もが当てはまるダイエット法とは言えません。
以下に該当する方は控えるべきとされています。
・内臓や血管の疾患など、過去に病気をしたことがある方
・通院中、服薬中の方
・服薬中で投薬の中断が危険になる方
・過去に脳卒中や心筋梗塞を起こした方
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まとめ
いかがでしたでしょうか？
筋トレ知識はググれば簡単に出ていますが、
あなたの体やあなたの思っていることを反映した情報ではないことを心して情報に触れるべきでしょう。
もしもあなただけの筋トレ知識をお探しなら、それはパーソナルトレーナーに聞くことが一番確実です。
仮に身近でパーソナルトレーナーがいないという方は
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店舗名：【オンライン／出張】ボディエンゲージメント
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